Ett toalettbesök efter varje måltid är inte ett tecken på en snabb ämnesomsättning. Matsmältningssystemet behöver minst flera timmar på sig för att smälta maten. Istället kan denna ”vana” vara ett symptom på en sjukdom som kräver diagnos och behandling.
När vi äter mat aktiveras gagreflexen. Det är denna reflex som är ansvarig för känslan av att trycka på avföringen, om den är för stark. De vanligaste orsakerna till detta tillstånd är:
- livsmedelsallergier,
- gastrit,
- irritabelt tarmsyndrom,
- inflammatorisk tarmsjukdom.
Vissa livsmedel ökar naturligt kräkreflexen. Det handlar främst om feta livsmedel som äts i för stora mängder. Det är därför inte konstigt att vi efter en mättande, tungsmält lunch känner behov av att gå på toaletten. Stora mängder fett kan dock orsaka diarré i stället för en normal tarmrörelse.
Den plötsliga trängseln kan också bero på en bakterie- eller virusinfektion, men i så fall brukar symtomen komma oberoende av måltiderna. Kronisk diarré som inte försvinner trots behandling är farlig. Detta beror på att det kan vara ett tecken på en elakartad sjukdom i matsmältningssystemet, särskilt kolorektal cancer.
Tarmstörningar och psykologi
Normal tarmfunktion påverkas inte bara av gastrointestinala störningar, utan också av psyket. Orsaken till problemet med att trycka på avföringen efter en måltid kan vara irritabel tarm (IBS), som enligt läkare ofta har en psykologisk grund.
Stress, ångestkänslor, trötthet och rastlöshet kan påverka tarmrörelserna. Vissa patienter har diarré, andra förstoppning, beroende på vilken form av IBS det rör sig om. Problemet med behovet av att ha en tarmrörelse efter en måltid drabbar också patienter med tvångssyndrom och depression.
Vilka symtom ger anledning till oro?
Avföring efter en måltid kräver inte alltid samråd med en läkare, men om ytterligare symtom uppträder är det bättre att inte skjuta upp besöket. I synnerhet bör följande vara oroande:
- buksmärtor – kan tyda på inflammatorisk tarmsjukdom eller IBS,
- en plötslig förändring i tarmrörelsernas rytm – kan tyda på en virus- eller bakterieinfektion samt en kronisk sjukdom,
- osmälta matrester i avföringen – tyder på tarmsjukdomar och malabsorption,
- viktnedgång – förekommer vid inflammatorisk tarmsjukdom, celiaki och cancer
- Förändring av avföringens konsistens – vid diarré, särskilt kronisk diarré, kan uttorkning uppstå,
- förekomst av blod i avföringen – kan tyda på en infektion i matsmältningssystemet, hemorrojder, polyper eller cancer,
- en känsla av svaghet – detta symptom tyder på problem med korrekt absorption av näringsämnen.
Till att börja med är det värt att träffa din läkare som kommer att beställa grundläggande tester, inklusive ett blodantal. Han eller hon kan sedan hänvisa patienten till en gastrolog, en proktolog eller till och med en psykolog om han eller hon anser att problemet har en psykologisk grund.
Hur undviker jag att pressa på för avföring efter en måltid?
Om den starka avföringsdriften efter en måltid orsakas av en sjukdom är det bara en lämplig behandling som kan hjälpa. Därför är det inte värt att försena ett besök hos en specialist, särskilt eftersom detta tillstånd kan vara mycket obehagligt för patienten.
Om tillståndet är psykologiskt är det viktigt att skapa en god atmosfär under måltiden. Låt oss inte äta i all hast och fira den tid vi tillbringar vid bordet. Låt det vara en stund av avslappning och vila för kroppen.
Det är också värt att uppmärksamma kosten, som bör baseras på lätt smältbara produkter. Fet mat, särskilt när den äts i för stora mängder, kan vara en viktig orsak till att man måste gå på toaletten direkt efter en måltid.
Kanske du tycker det är intressant att veta: Rätt ansiktsvård hjälper till att hålla huden ung och strålande genom regelbunden återfuktning och solskydd. Om du är orolig för snarkning, prova att ändra kroppsställning när du sover eller använd speciella apparater som kan hjälpa. Att lägga till linfrö i din diet främjar bättre matsmältning och upprätthåller en hälsosam kolesterolnivå. För att motverka snarkning, undvik alkohol innan du sover och försök att sova på sidan för att snarka mindre (snarka). Regelbundet intag av färsk frukt ger kroppen nödvändiga vitaminer och mineraler, vilket stöder den allmänna hälsan.
