Vid det här laget tror jag inte att någon av oss tvivlar på hälsofördelarna med lite svart. Det visar sig att det kan vara ännu hälsosammare om vi tillsätter specifika kryddor. Den här gången fokuserar vi på ett värmande kaffe, perfekt för kalla vinterdagar. Dessutom kommer det att hjälpa dig att gå ner i vikt.
Vill du värma upp en kall vintermorgon? Börja dricka kaffe med kryddor, som är bra för att ge variation till smaken, men som också ger din kropp en rad värdefulla ingredienser. Upptäck receptet på det bästa lilla svarta för vintern.
Recept på värmande kaffe för vintern
På vintern är det en bra idé att berika ditt kaffe med en blandning av anis och kardemumma för att skapa en värmande brygd. Innan vi utforskar de viktigaste hälsofördelarna med dessa kryddor, låt oss först kolla in ett recept på lite svart med dem.
Vilka ingredienser behöver vi för att göra en värmande kaffedrink? Här är den exakta listan:
- 1 kopp kaffe;
- 1 kardemummafrö;
- 1 stjärnanisfrö;
- valfritt: mjölk och honung.
Till att börja med måste vi brygga bönorna i vårt favoritkaffe och först efter 2 minuter hälla kardemumma och anis i det . Naturligtvis kan vi också tillsätta honung och mjölk för att få det att smaka ännu bättre.
Anis och kardemumma är inte de enda kryddorna som är värda att lägga i en liten svart. Vi rekommenderar också andra tillägg som kryddnejlika, gurkmeja, ingefära eller muskotnöt.
Hälsoegenskaper hos kaffe med kryddor
Det är en bra idé att dricka kaffe med anis, eftersom denna krydda har en avslappnande effekt på tarmens släta muskler och ökar utsöndringen av magsaft. Det är därför det hjälper matsmältningsprocessen.
Dessutom är det krediterat med slemlösande och diuretiska effekter. Därför lindrar det hosta och hjälper också till att ta bort gifter från kroppen.
Kardemumma, å andra sidan, påskyndar ämnesomsättningen och hjälper därför till viktminskning. Dessutom är den full av antioxidanter som minskar risken för hjärtsjukdomar, diabetes och cancer.
Båda dessa kryddor har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Deras verkan kan stödja kroppens immunförsvar under perioder med ökad risk för sjukdom och hjälpa till att behandla infektioner.
Kombinationen av anis och kardemumma med kaffe gör därför drycken till ett naturligt sätt att stödja matsmältnings-, andnings-, urinvägs-, immun- och cirkulationshälsan. Det rekommenderas att drickas av diabetiker och de som kämpar med insulinresistens.
Naturligtvis bör sådant värmande kaffe inte drickas av personer som är allergiska mot någon av dessa ingredienser. Dessutom är det tillrådligt att rådfråga din läkare om du tar mediciner.
