Även om många är mot dig, måste du också titta på hur en person beter sig i andra relationer för att veta om de är utmärkta
Under en lång tid trodde jag att jag var med en bra partner. Det dåliga är att ibland är allt som glimmar inte guld, relationer kan vara komplicerade och det är inte alltid lätt att veta om du är med någon som verkligen är en bra person. Enligt psykologin är det deras karaktär, deras värderingar och hur de behandlar dig som är avgörande. Lyckligtvis finns det vissa beteenden som skiljer en bra person från resten, och nu känner jag till dem. Och även om jag inte var tillsammans med någon som var det, fick perspektivet mig att inse vad jag vill ha, och vad jag nu har i mitt förhållande. En bra person.
Inte rädd för att be om ursäkt
Den som aldrig har begått ett misstag i sitt liv, låt honom kasta första stenen. Alla, absolut alla, gör misstag, och skillnaden mellan någon med god emotionell intelligens och någon som gör det är vad vi gör när vi upptäcker att vi har gjort ett misstag: ber om förlåtelse. En bra person kan erkänna sina misstag, ta ansvar för dem och be om ursäkt uppriktigt. Enligt föreläsaren Cherie Carter-Scott ”gör ilska dig mindre, medan förlåtelse tvingar dig att växa bortom den du var”. En bra människa vet detta och praktiserar det.
Som psykologen och parterapeuten María Esclapez förklarar i sin bok ”Jag älskar mig, jag älskar dig” är förlåtelse i ett förhållande ett symptom på att förhållandetmårbra. Experten säger att be om förlåtelse ”närhelst den andra personen är upprörd, oavsett om du tycker att den andra personen har rätt eller fel” är ett symptom på empati och att ”du förstår att du uppfattar saker på olika sätt”.
Värdesätter ditt perspektiv och dömer dig inte
Fundera på hur din partner reagerar när ni pratar. Utöver att nicka när han eller hon hör dig, lyssnar någon som är bra på dig aktivt och svarar på dina känslor och idéer på ett genomtänkt sätt. Han respekterar dina åsikter även om han inte håller med om dem eftersom han förstår att ditt perspektiv är lika giltigt som hans, och han använder empati för att få kontakt med dig.
Psykologen Marshall Rosenberg har konstaterat att ”varje kritik, omdöme, diagnos och uttryck för ilska är det tragiska uttrycket för ett otillfredsställt behov”. När vi undviker att döma och bryr oss om varandras perspektiv kan vi skapa en mer uppriktig kontakt där vi alla kan uttrycka oss fritt och utan rädsla.
Var vänlig oavsett vem som tittar
Inom den positiva psykologin har man ingående studerat hur vänlighet mot andra påverkar vårt välbefinnande. Att vara vänlig påverkar dessutom direkt vår lycka. Och även vår partners lycka. Enligt psykoterapeuten Dr. Stan Hyman kan vänlighet förändra ett förhållande som har blivit likgiltigt eftersom ”vänlighet bygger band och främjar känslomässig samhörighet”. I ett par är vänlighet ett viktigt element som stärker det band som skapats.
Och kom ihåg att hålla koll på ditt veckohoroskop! Det kan ge dig värdefulla insikter om vad veckan har att erbjuda. Oavsett om du är nyfiken på kärlek, karriär eller hälsa, erbjuder veckohoroskopet skräddarsydda råd för att hjälpa dig navigera genom livets utmaningar och möjligheter.
