Kaffe är inte bara stimulerande, utan kan också bidra till ett längre liv, enligt en studie som genomförts av portugisiska forskare. Forskarna visade att regelbundet kaffedrickande kan förlänga livet med flera år, men också minska risken för hjärtsjukdomar, lungsjukdomar, stroke och till och med demens eller vissa cancerformer. De flesta hälsofördelarna kommer från att dricka tre koppar om dagen”, läser Well.
Att dricka kaffe i rätt mängd kan förlänga våra liv, säger forskare från Centre for Neurobiology and Cell Biology vid University of Coimbra. De publicerade resultatet av sin studie i tidskriften Ageing Research Reviews.
Forskarna analyserade mer än 50 studier om kaffekonsumtion, som kom från olika regioner i världen – Europa, Nordamerika och Asien. Enligt forskarna kan daglig konsumtion av rätt mängd kaffe förlänga livet med 1,8 år. Tre koppar kaffe per dag ansågs vara det optimala intaget .
Kaffe och dess inverkan på vår hälsa
Förutom att förlänga livet kan regelbundet kaffedrickande minska risken för många sjukdomar, bland annat hjärt- och lungsjukdomar, stroke, demens och till och med vissa cancerformer.
International Coffee Organisation rapporterar att skandinaverna dricker mest kaffe. Finländarna konsumerar mest – hela 12 kg per person, eller nästan fyra koppar per dag. Därefter följer norrmännen (9,9 kg kaffe per år), islänningarna (9 kg) och danskarna (8,7 kg). Högt upp i rankingen ligger också holländare, svenskar, schweizare, belgare och luxemburgare. Topp tio-länderna med den högsta kaffekonsumtionen avslutas av Kanada.
