Jag har värmen inställd på den ”idealiska” temperaturen och jag fryser: här är nyckeln till att lösa detta problem

Det kalla vädret kommer och om det är flera personer som bor tillsammans hemma, så börjar termostatkrigen. De som har det kallare vill ställa in ett par grader extra för att få det bekvämare, men de som har det varmare vill sänka måltemperaturen och nu använder de argumentet energibesparing och den ”temperatur som rekommenderas av experter”.

Idealiska temperaturen på vintern mellan 21°C och 23°C under dagen och mellan 15°C och 17°C på natten. Om vi överskrider dessa 23 grader blir luften torrare, obehaget i huset ökar och energiförbrukningen skjuter i höjden så snart utetemperaturen sjunker, särskilt om vårt hem inte är välisolerat.

Men även om vi har valt en temperatur inom det rekommenderade intervallet på termostaten i vårt värmesystem för att hålla oss bekväma och spara energi, kan vi ändå känna oss kalla hemma. Vad kan det vara som händer?

Termostaten är nyckeln till att hålla sig varm hemma

Nyckeln till att vi inte når en behaglig temperatur finns oftast i den termostat vi använder för att reglera värmesystemet, eller snarare där vi har den installerad, eftersom den omgivningstemperatur som termostatens sensor registrerar inte nödvändigtvis behöver vara densamma som temperaturen i det område där vi befinner oss i huset.

I mitt fall har jag till exempel besökt vänner och släktingar där termostaten var installerad nära en radiator och därför var den uppmätta temperaturen alltid mycket högre än den på andra sidan rummet. Måltemperaturen nåddes omedelbart i sensorzonen men inte i resten av huset, som förblev tre eller fyra grader kallare.

Därför är det ideala att ha temperaturgivaren nära den plats där vi tillbringar mest tid, t.ex. nära soffan, vid bordet där vi sitter och samtalar efter middagen etc. och om möjligt kunna välja olika måltemperaturer beroende på område eller rum, något som är lätt att göra om vi har utrustning av split-typ eller justerbara radiatorer.

Detta är ett problem som förstoras med överliggande system, som luftkonditioneringsapparater med värmepumpar eller överliggande kanalinstallationer, där det i allmänhet lätt kan vara två eller tre graders skillnad mellan vad vi ställer in på kontrollen och den verkliga temperaturen i vår position, något som beror på andra faktorer som höjden där den är placerad och rummets höjd, eftersom skillnaderna blir större i högre rum.

Detta kan innebära att om vi t.ex. har valt en temperatur på 20 grader på maskinen, vilket a priori skulle vara tillräckligt för att vara bekväm, så kommer temperaturen runt omkring oss när vi sitter i fåtöljen i praktiken att vara 16-18 grader. Den idealtemperatur som vi väljer på fjärrkontrollen verkar därför aldrig uppnås och vi kommer alltid att känna oss kalla om vi inte höjer termostaten med flera grader.

För några år sedan var det faktiskt mycket vanligt att fjärrkontroller för luftkonditionering innehöll en temperatursensor så att vi kunde ha dem med oss. Så vad kan vi göra för att lösa det här problemet?

För dessa fall och för att ha mer kontroll över den verkliga temperaturen är det en bra idé att ha en extern termometer som vi kan placera nära där vi oftast befinner oss (till exempel bredvid fåtöljen på ett bord etc.). Sedan måste vi variera temperaturen på värmeutrustningen tills vi når komforttemperaturen på den externa termometern.

Vi kan vrida upp termostaten för värmesystemet (panna, luftkonditionering, radiatorer etc.) tills termometern nära oss når den ideala temperaturen på mellan 21 och 23 grader, och notera överensstämmelsen mellan den verkliga objektiva temperaturen i rummet och den som ställs in av enhetens termostat, så att vi har den som referens för framtida användning.

Den ideala hemtemperaturen ställs in av dig

Jag har redan lyckats ställa in den ideala temperaturen i närheten av där jag sitter, mellan 21 och 23 grader, men jag känner mig fortfarande kall. Vad är det som händer? I grund och botten beror den ideala temperaturen i huset på många faktorer, till exempel vilka som bor i det, våra termiska uppfattningar, invånarnas ålder, den omgivande luftfuktigheten, den tid vi kommer att tillbringa inomhus osv.

En av orsakerna till att den termiska känslan varierar i huset är den relativa luftfuktigheten eller förhållandet mellan vattenångans partialtryck och vattnets jämviktsångtryck vid en given temperatur. Över värden på 50% relativ luftfuktighet i hemmet tenderar att öka känslan av värme och omvänt, med lägre värden tenderar vi att få en känsla av att det är kallare och vi tenderar att skruva upp värmen och spendera mer.

Dessutom finns det situationer där vi förmodligen måste höja termostaten ett par grader extra för att förbättra komforten i hemmet. Detta är fallet i hem där det finns små barn, särskilt spädbarn, men också äldre och personer som är sjuka eller har nedsatt rörlighet och vars fysiska tillstånd hindrar dem från att vara fysiskt aktiva under hela dagen, eftersom de har en långsammare ämnesomsättning.

I dessa fall rekommenderar barnläkare att temperaturen i hemmet för en bebis bör ligga mellan 22-24°C under dagen och 18-20°C på natten, något som kan tillämpas på resten av invånarna med mer känslig hälsa.