All julmat är utsökt, men särskilt när vi njuter av oss själva är matsmältningssystemet överbelastat. Det är då naturliga sätt fungerar bra. Det är värt att dricka en infusion på kvällen, vilket underlättar matsmältningen och innehåller mycket vitaminer.
Bockhornsklöver, även känd som Guds gräs eller grekiskt hö, är en växt som traditionellt har använts inom naturmedicin över hela världen. Dess frön är uppskattade för det stöd de ger vid olika sjukdomar. De har en särskilt positiv effekt på matsmältningssystemet.
Brygg en infusion
Bockhornsklöver finns i olika former, såsom frön, malda korn eller kapslar, och en populär användning är att brygga en infusion. Tack vare sin rikedom på näringsämnen är regelbunden konsumtion förknippad med många fördelar.
Bockhornsklöverns höga fiberinnehåll främjar en känsla av mättnad och förhindrar småätande, samtidigt som det förbättrar tarmfunktionen. Dessutom främjar regelbunden konsumtion av infusionen hudens, hårets och naglarnas hälsa tack vare de vitaminer och mineraler som den innehåller. Det hjälper inte bara till att förbättra det fysiska tillståndet, utan också till att effektivt gå ner i vikt.
Hjälper till med viktminskning
Bockhornsklöver har termogena egenskaper som påskyndar ämnesomsättningen och fettförbränningen. Dessutom minskar den absorptionen av fetter och kolhydrater, vilket skyddar mot överdriven fettansamling.
Bockhornsklöver främjar inte bara viktminskning utan ger också värdefulla näringsämnen för kroppen. Dessa inkluderar protein, vitamin A, B6, C, liksom mineraler som järn, kalium, zink och magnesium, som stöder matsmältnings-, immun-, cirkulations- och endokrina system.
För bästa resultat bör en infusion av bockhornsklöver drickas regelbundet två gånger om dagen, före frukost och före sänggåendet. Beredningen av infusionen är enkel: två teskedar frön hälls över kokande vatten, lägg åt sidan i en halvtimme och sedan kan den drickas efter eget tycke, antingen varm eller kyld.
