När du skalar en lök slänger du skalen i soptunnan. Det visar sig att det är ett misstag. Du kan göra en infusion av dem som effektivt rensar tarmarna och sänker blodtrycket, för att bara nämna några av dess egenskaper. Drick te från lökskal varje dag innan du går och lägger dig – effekten kommer att överraska dig.
Letar du efter naturliga sätt att ta hand om ditt immunförsvar och din allmänna hälsa? Svaret på denna fråga är närmare än du tror. Allt du behöver göra är att se till att du använder alla delar av löken när du skalar dem – vi menar även skalen, som vanligtvis hamnar i soptunnan. Det är ett misstag, eftersom de har många nyttiga egenskaper.
Från och med nu kan du börja stödja din kropp genom att tillreda en infusion som våra mormödrar kände till, till och med våra mormödrar, och som gläder med sina effekter.
Te från lökskal – vilka egenskaper har det?
Inte alla vet att den yttre delen av löken har många fördelar. Antioxidanter, C-vitamin, kalcium, järn, kostfiber – allt detta döljs i de oansenliga skalen som vi vanligtvis slänger bort.
Deras hälsofördelar är enorma. De sänker blodtrycket och kolesterolnivåerna, hjälper till att behandla diabetes, minskar allergisymtom eller förbättrar tarmfunktionen. De har också cancerhämmande effekter och fungerar som ett naturligt antibiotikum, och fördelarna slutar inte där. Ta reda på varför du ska välja te med lökskal.
Hur dricker man lökskalste?
Undrar du hur man gör lökskalste? Det är enkelt. Tvätta och skala löken noggrant, lägg sedan skalen i en kruka och häll en liter kokande vatten. Ställ åt sidan i 10 minuter – under tiden kommer teet att bryggas. Sila sedan vätskan för att avlägsna skalen.
Om du vill ha bästa resultat är vårt råd enkelt – drick infusionen varje dag innan du går och lägger dig. Vissa människor dricker också lökte hela dagen, cirka 30 minuter före måltiderna.
Vad hjälper lökskalste med?
Som vi redan har sagt har lökskal ett antal positiva egenskaper som är värda att dra nytta av. Regelbunden konsumtion av lökskalste hjälper till att stärka immunförsvaret och förbättra matsmältningen. Lökskalste hjälper också till med hudproblem, minskar svullnad i benen och stärker hår och naglar.
Även om lök anses vara ett mycket hälsosamt livsmedel bör det undvikas av personer med lever- eller njurproblem. Det är också viktigt att komma ihåg att lökte endast är ett hälsopreparat – vid eventuella besvär bör läkare konsulteras.
Tidigare har vi skrivit om betydelsen av hälsosam kost och hur olika livsmedel påverkar vårt välmående. När det kommer till hälso, tänk på att en balanserad kost är nyckeln till att upprätthålla god hälsa. Använd havregryn som en mångsidig ingrediens – de fungerar utmärkt i både gröt och bakverk och är rika på fibrer. Kom ihåg att inkludera kaffe i din rutin, men konsumera det med måtta för att njuta av dess hälsofördelar utan att överdriva koffeinintaget.
