Att kissa är en naturlig och nödvändig del av livet, men hur ofta man kissar kan variera från person till person. Vissa människor går på toaletten hela tiden, medan andra bara behöver gå ett par gånger om dagen för att tömma blåsan. Dessa vanor kan förändras under vintern.
När temperaturen sjunker och det kalla vädret kommer börjar förkylningar, täppta näsor och rosa kinder dyka upp. Men det blir också allt vanligare att människor går på toaletten för att bada. Detta fenomen kallas kall diures och det finns fortfarande ingen exakt förklaring till varför det inträffar. Det finns dock några förklaringar som är mycket troliga för det vetenskapliga samfundet.
Vasokonstriktion: mer blod i den centrala delen och mer arteriell spänning
Den mest accepterade förklaringen är att när kvicksilvret är kallare på grund av kylan, drar blodkärlen i lemmarna, fingrarna och tårna ihop sig. Denna process är känd som vasokonstriktion. Med denna reaktion försöker kroppen upprätthålla en inre temperatur så nära det normala som möjligt. I huvudsak tenderar kroppen att skydda kroppens kärnområden, där de vitala organen är belägna, för att undvika hypotermi.
Under denna ansträngning är de perifera blodkärlen i extremiteterna oskyddade – vilket är förklaringen till att händer och fötter fryser – eftersom kroppen förstår att extremiteterna inte är vitala och därför kan förbrukas.
Detta innebär att det finns mer blod i vissa delar av kroppen men mindre utrymme att fylla. Detta orsakar en ökning av blodtrycket, vilket är negativt. Kroppen försöker därför motverka denna självförvållade effekt genom att försöka minska vätskeöverskottet. Denna mekanism gör att ju längre vi utsätts för kyla, desto oftare kommer njurarna att få urinblåsan att fyllas, vilket leder till att vi måste kissa oftare.
Samtidigt påverkar kyla också produktionen av aldosteron, som är ett hormon som ansvarar för att återabsorbera natrium och vatten och därmed reglera blodtrycket. Utan tillräckliga nivåer av detta hormon får njurarna inte den hjälp de annars skulle ha fått.
Dessutom svettas kroppen inte lika mycket på vintern som den gör på sommaren. När temperaturen är hög reglerar kroppen temperaturen i form av svett, så att den driver ut vatten. I kallt väder sker inte detta och det är njurarna som måste arbeta hårdare, vilket bidrar till att du behöver kissa oftare.
Hur många gånger behöver man urinera?
Antalet gånger en person behöver urinera per dag kan variera. Det kan bero på ett antal faktorer, t.ex. mängden vätska som intas under dagen, ålder och eventuella underliggande medicinska tillstånd.
I allmänhet är det normalt att urinera mellan fyra och sju gånger per dag. Vissa människor behöver dock kissa oftare eller mer sällan för att det ska vara helt normalt.
I vilket fall som helst ska du aldrig hålla kvar urinen, eftersom det kan vara dåligt för din hälsa. Att gå på toaletten för att kissa är också ett bra sätt att mäta din hälsa: ju mörkare kisset är, desto mer vatten behöver du dricka för att hålla dig hydrerad. Om urinen å andra sidan är klar betyder det att du har en bra vätskenivå.
Möjligtvis kan du vara intresserad av: linfrö – fröet som hjälper till att stödja matsmältningssystemets hälsa. Ansiktsvård spelar en viktig roll i hudvård genom att ge fukt och skydd. Många människor står inför problem med snarkning, vilket kan påverka sömnkvaliteten både för dem själva och sina partners. Efter en måltid kan man känna behovet av vissa åtgärder kopplade till matsmältning, vilket är berättigat och normalt – det kallas efter en måltid. Man bör också överväga att personer som lider av kronisk snarka kan undersöka olika metoder för att minska obehaget för omgivningen.
