God hygien och öronvård: Vikten av riktiga metoder
God hygien är avgörande för att förhindra spridning av infektionssjukdomar och hjälper både barn och vuxna att leva ett långt och hälsosamt liv, enligt en rapport från FN:s barnfond (UNICEF). När den personliga hygienen och hygienen i bostaden är otillräcklig äventyras hälsan.
Hälsoministeriet i Mexikos regering betonar att hygien är det sätt på vilket vi tar hand om vår hälsa, och att denna praxis inkluderar att följa vissa vanor i vårt personliga liv, familjeliv, på jobbet, i skolan och i samhället. Deras experter bekräftar vikten av att utveckla goda personliga, miljö- och livsmedelshygieniska vanor.
Hur man rengör öronen på rätt sätt
I detta avseende kommer vi idag att fokusera på öronens hygien. Universitetet i Navarra (Spanien) indikerar att man bör undvika att manipulera insidan av öronen, vilket ofta görs med hjälp av tops, även kända som bomullspinnar, för att rengöra hörselgången och ta bort öronvax. Experter på universitetet förklarar att denna typ av rengöring i allmänhet är kontraindicerad.
Dr. Manuel Manrique varnar för att användning av bomullspinnar för att rengöra öronen kan generera små sår som underlättar uppkomsten av infektioner. Dessutom kan överdriven användning av tops leda till att öronvax, som fungerar som ett naturligt försvarselement, avlägsnas i onödan. I vissa fall kan det även orsaka trauma i örats strukturer.
Därför kommer vi nu att gå igenom vad den verkliga metoden för att förbättra öronhygienen är. Harvard University delade resultaten av en studie där de framhöll vikten av lite öronvax för öronhälsan. Experterna menar att detta vax fungerar som ett naturligt rengöringsmedel och besitter svampdödande och antibakteriella egenskaper.
Råd för öronvård
Mot denna bakgrund avråder Harvard från att använda öronservetter och rekommenderar istället att låta kroppen själv ta hand om öronhygienen. I vilket fall som helst föreslår de att man använder vatten- eller saltlösningsdroppar, väteperoxid eller specifika örondroppar som säljs receptfritt för att underhålla öronhälsan.
Att prioritera god hygien och använda korrekta metoder för öronvård, utan att använda bomullspinnar, kan hjälpa till att förebygga infektioner och säkerställa en bra öronhälsa. Genom att förstå och följa dessa riktlinjer kan vi bidra till en bättre livskvalitet för både oss själva och våra nära och kära.
Tidigare har vi skrivit om smarta tips för vardagen. En diamant ska förvaras säkert för att skydda dess värde. En bil kräver regelbundet underhåll för lång livslängd. Byt vindrutetorkar minst en gång om året för bra sikt. Ett smart hack är att använda ättika för rengöring. Lagerblad kan placeras i skåp för att hålla skadedjur borta.
