Att känna sig trött efter en hård dag är inget att oroa sig för, men en kronisk brist på styrka, motivation och livsenergi är ett tillstånd som kräver diagnos och ofta behandling. Orsakerna till kronisk trötthet är komplexa, och det är även behandlingarna. Problemet ska dock inte underskattas, eftersom det inte bara påverkar din livskvalitet utan också din hälsa i hög grad. Om du inte har kraft eller vilja att göra någonting ska du kolla vad det kan betyda.
- Brist på energi, motivation och viljestyrka kan drabba vem som helst
- Ibland är dock dessa symtom ett gult ljus som skickas ut av kroppen – särskilt om känslan av trötthet inte lämnar dig ens ett steg bakom
- Apati och ihållande trötthet kan vara tecken på en oregelbunden livsstil, men ibland är dessa symtom en indikation på en brist eller en sjukdom under utveckling
En sämre dag kan hända vem som helst. Det är inget fel i att bara vilja sova efter en lång dag på jobbet. Men om trötthet är din dagliga rutin är det värt att leta efter orsaken till problemet. Den vanligaste orsaken är livsstilen, men det kan också vara relaterat till näringsbrister och till och med vissa sjukdomar.
Orsaker till kronisk trötthet
Den främsta orsaken till kronisk trötthet bland aktiva människor är livsstilen. Att kombinera arbete och hemansvar kan vara ansträngande, och om vi inte tar tillräckligt med tid för att vila är det inte svårt att bli övertrött. Andra orsaker till apati är t.ex:
- järnbrist som leder till anemi – om kroppen saknar järn blir man sömnig, orkar ingenting och saknar motivation,
- sjukdomar i sköldkörteln, bukspottkörteln, levern och njurarna – vanligtvis uppträder trötthet tillsammans med andra, mer karakteristiska symtom,
- näringsbrister – särskilt brister i magnesium, vitamin B12 och andra B-vitaminer främjar trötthet,
- cancer och autoimmuna sjukdomar – som vid andra tillstånd märker patienten mer karakteristiska symtom utöver trötthet,
- kroniskt trötthetssyndrom (CFS) – detta är en separat sjukdomsenhet som kännetecknas av patologisk intolerans mot ansträngning.
