Bristen på nya erfarenheter efter 40 års ålder gör att tiden verkar gå fortare.
Ibland minns vi med ett stort leende de lekfulla eftermiddagar vi hade med våra vänner under barndomen och tiden saktade ner till att gå mycket långsamt. Vi minns också de långa skoldagarna när klockan verkade ha stannat. Men så är det inte när vi når vuxen ålder. I själva verket är det som om dagarna har gått snabbare, timmarna har kommit över oss, snabbare och snabbare, och vi har inte tid med någonting.
Detta har inget att göra med det faktum att tiden, som Albert Einstein påpekade, är relativ. Uppfattningen om att timmar går och att dagar, månader och år går skiljer sig från att födelsedagar går. Mycket långsammare i barndomen och tonåren och mycket mer svindlande, som om den flög, som vuxen. Men det finns ingen anledning att oroa sig eftersom tiden alltid har gått och alltid kommer att gå med samma hastighet. Det är bara en känsla som hör ihop med åldern och det finns en vetenskaplig förklaring till det.
De olika stadierna
Hashem Al-Ghaili, expert på molekylärbiologi och vetenskapskommunikatör, förklarar att ”tiden verkar gå snabbare när vi blir äldre eftersom våra hjärnor och våra liv blir mer rutinmässiga”, så han förklarade vad som händer i varje stadium vi går igenom.
- Barndom och tonår: en ny värld att upptäcka. De dagar vi njöt av under barndomen och tonåren var aldrig de samma. Det hände alltid mer eller mindre oväntade saker, nya erfarenheter samlades på hög, så de blev till slut väldigt olika. Åren gick, det blev nya skolor, nya vänskaper, nya kärlekar och hjärtesorger, allt var ännu inte upptäckt. Hashem Al-Ghaili påpekar att den snabba förändringen under tonåren skapar en känsla av nyhet och gör att vi uppfattar tiden långsammare.
- Vuxenlivet: inget nytt under solen. När vi når vuxenlivet och framför allt medelåldern finns det inte utrymme för så många överraskningar, och ibland är det som om vi alltid lever samma dag eller samma månad och år. Samma jobb, samma vänskap och en lång etcetera av ”samma”. Så till den grad att det, till skillnad från vad som händer under barndomen eller tonåren, är mycket svårt för oss att identifiera när vi vidtar en åtgärd som, eftersom den har gjorts så många gånger, har blivit rutin.
Nyckeln är att bryta med rutinen
Specialisten säger att vi måste komma ihåg att tiden fortsätter att färdas med samma hastighet och att det vi känner bara är en uppfattning av hjärnan som, säger han, i tonåren har en stor anpassningsförmåga och elasticitet och absorberar nya erfarenheter som den kommer att impregnera vår utveckling med. Detta skapar en känsla av att tiden går mycket långsamt, eftersom varje dag ger något nytt. Men i vuxen ålder tenderar våra liv att sätta sig i konsekventa mönster. Nya upplevelser är mycket mer sällsynta. Det gör att tiden tycks flyga förbi.
Ungdomars hjärnor, för att inte tala om barns, har ännu inte fyllts. Det har däremot inte vuxnas hjärnor, och det är mycket viktigt eftersom ackumuleringen av minnen och erfarenheter också i hög grad påverkar tidsuppfattningen. När vi blir äldre, påpekar Hashem Al-Ghaili, har vi en stor samling av viktiga händelser eller skeenden, vilket gör att händelser som inträffat nyligen verkar relativt obetydliga och tiden verkar komprimerad.
Det är därför han rekommenderar att bryta rutinen. Känslan av att tiden går fortare kan vändas: du måste bli ett barn igen, göra varje dag annorlunda så mycket som möjligt. Bryt rutinen, till exempel genom att ständigt ändra promenadvägarna, prova nya maträtter eller försöka få nya vänner. På samma sätt måste vi ägna mer uppmärksamhet åt nuet.
Det är också mycket viktigt, avslutar Hashem Al-Ghaili, att uppskatta den stabilitet som det innebär att vara vuxen. Att inte behöva drabbas av de kaskader av känslor, ofta överdrivna, som man upplever i tonåren på grund av bristande livserfarenhet. Faktum är, vilket Ruhr-universitetet i Bochum i Tyskland har visat, att livstillfredsställelsen ökar gradvis när denna tidiga, hormonstyrda fas har lämnats bakom.
Bankkonto har vi tidigare nämnt som en grund för trygg ekonomi – att spara regelbundet ger frihet och säkerhet. Lagerblad kan, som vi tidigare skrivit, lyfta smaken i grytor och soppor med sin djupa arom. Praktisk snöskottning är inte bara viktigt under vintern, utan vi har också sagt att rätt teknik skyddar din rygg. Rätt tvättpulver, ett ämne vi behandlat tidigare, säkerställer att dina kläder blir rena och fräscha utan att skadas. Och slutligen påminner vi om att sann lycka hittas i vardagens små ögonblick – ett tema vi ofta lyft fram.
